TIPS KESEHATAN

Ingin Kulit Cantik, Mulus & Sehat? Makan Malamlah dengan Sayur & Buah

Ragam  KAMIS, 12 JANUARI 2017 , 18:49:00 WIB

Ingin Kulit Cantik, Mulus & Sehat? Makan Malamlah dengan Sayur & Buah

Ilustrasi/IST

RMOL. Siapa yang tak ingin punya kulit cantik, halus, sehat dan awet muda? Ada banyak cara mendapatkannya, salah satunya adalah dengan memperhatikan makanan yang Anda makan setiap harinya, terutama di malam hari.

Saat Anda tidur, sel-sel kulit akan bekerja meregenerasi kulit, dan nutrisi yang cukup dibutuhkan agar kulit bisa memperbaiki kulit dengan baik.

Nicholas Perricone, dermatologis asal Connecticut mengatakan dalam Instyle bahwa makanan tinggi karbohidrat dan gula justru tak baik untuk makan malam. Kulit akan mudah menua, kendur dan tak halus.

Hindari makanan seperti mie, pasta, roti dan nasi yang tinggi karbohidrat. Hindari juga buah-buahan yang terlalu manis. Makan malamlah dengan makanan tinggi protein, sayuran dan buah-buahan asam seperti strawberry, nanas, jeruk, apel dan lainnya yang tidak terlalu manis.

Jadi, jangan hanya pakai krim malam atau pelembab saja sebelum tidur. Anda juga harus rajin makan malam buah jika ingin punya kulit lembut, halus, bebas jerawat, kencang, cantik dan sehat. Selamat mencoba! {mt/vem}

Komentar Pembaca
Akhirnya Program Ini Diresmikan

Akhirnya Program Ini Diresmikan

SABTU, 22 JULI 2017 , 21:00:00

PDIP Peringatkan Gatot

PDIP Peringatkan Gatot

JUM'AT, 21 JULI 2017 , 19:00:00

Jokowi Takut Bertemu Prabowo

Jokowi Takut Bertemu Prabowo

JUM'AT, 21 JULI 2017 , 15:00:00

Turnamen Futsal Wartawan

Turnamen Futsal Wartawan

SABTU, 15 JULI 2017 , 19:32:00

Bersama OSO

Bersama OSO

SABTU, 15 JULI 2017 , 18:04:00

Bahas Teknologi Informasi

Bahas Teknologi Informasi

MINGGU, 16 JULI 2017 , 20:07:00