TIPS KESEHATAN

Ingin Kulit Cantik, Mulus & Sehat? Makan Malamlah dengan Sayur & Buah

Ragam  KAMIS, 12 JANUARI 2017 , 18:49:00 WIB

Ingin Kulit Cantik, Mulus & Sehat? Makan Malamlah dengan Sayur & Buah

Ilustrasi/IST

RMOL. Siapa yang tak ingin punya kulit cantik, halus, sehat dan awet muda? Ada banyak cara mendapatkannya, salah satunya adalah dengan memperhatikan makanan yang Anda makan setiap harinya, terutama di malam hari.

Saat Anda tidur, sel-sel kulit akan bekerja meregenerasi kulit, dan nutrisi yang cukup dibutuhkan agar kulit bisa memperbaiki kulit dengan baik.

Nicholas Perricone, dermatologis asal Connecticut mengatakan dalam Instyle bahwa makanan tinggi karbohidrat dan gula justru tak baik untuk makan malam. Kulit akan mudah menua, kendur dan tak halus.

Hindari makanan seperti mie, pasta, roti dan nasi yang tinggi karbohidrat. Hindari juga buah-buahan yang terlalu manis. Makan malamlah dengan makanan tinggi protein, sayuran dan buah-buahan asam seperti strawberry, nanas, jeruk, apel dan lainnya yang tidak terlalu manis.

Jadi, jangan hanya pakai krim malam atau pelembab saja sebelum tidur. Anda juga harus rajin makan malam buah jika ingin punya kulit lembut, halus, bebas jerawat, kencang, cantik dan sehat. Selamat mencoba! {mt/vem}

Komentar Pembaca
Eks Gubernur Papua: Saya Menyesal Jadi WNI!

Eks Gubernur Papua: Saya Menyesal Jadi WNI!

KAMIS, 09 NOVEMBER 2017 , 15:00:00

Elektabilitas Rendah, Cak Imin Kepedean

Elektabilitas Rendah, Cak Imin Kepedean

RABU, 08 NOVEMBER 2017 , 13:00:00

Soal Reklamasi, Anies Jangan Cuci Tangan

Soal Reklamasi, Anies Jangan Cuci Tangan

SELASA, 07 NOVEMBER 2017 , 19:00:00

Jokowi Injak Merah Putih

Jokowi Injak Merah Putih

SENIN, 03 OKTOBER 2016 , 08:35:00

Seks Kilat Ala Gadis Belia di Salon Plus Benhil (4-Habis)
Juri Lomba Masak

Juri Lomba Masak

SENIN, 13 FEBRUARI 2017 , 14:28:00