TIPS KESEHATAN

Ingin Kulit Cantik, Mulus & Sehat? Makan Malamlah dengan Sayur & Buah

Ragam  KAMIS, 12 JANUARI 2017 , 18:49:00 WIB

Ingin Kulit Cantik, Mulus & Sehat? Makan Malamlah dengan Sayur & Buah

Ilustrasi/IST

RMOL. Siapa yang tak ingin punya kulit cantik, halus, sehat dan awet muda? Ada banyak cara mendapatkannya, salah satunya adalah dengan memperhatikan makanan yang Anda makan setiap harinya, terutama di malam hari.

Saat Anda tidur, sel-sel kulit akan bekerja meregenerasi kulit, dan nutrisi yang cukup dibutuhkan agar kulit bisa memperbaiki kulit dengan baik.

Nicholas Perricone, dermatologis asal Connecticut mengatakan dalam Instyle bahwa makanan tinggi karbohidrat dan gula justru tak baik untuk makan malam. Kulit akan mudah menua, kendur dan tak halus.

Hindari makanan seperti mie, pasta, roti dan nasi yang tinggi karbohidrat. Hindari juga buah-buahan yang terlalu manis. Makan malamlah dengan makanan tinggi protein, sayuran dan buah-buahan asam seperti strawberry, nanas, jeruk, apel dan lainnya yang tidak terlalu manis.

Jadi, jangan hanya pakai krim malam atau pelembab saja sebelum tidur. Anda juga harus rajin makan malam buah jika ingin punya kulit lembut, halus, bebas jerawat, kencang, cantik dan sehat. Selamat mencoba! {mt/vem}

Komentar Pembaca
100 Advokat Laporkan Pemfitnah JK

100 Advokat Laporkan Pemfitnah JK

SENIN, 29 MEI 2017 , 19:00:00

BPK Melawan Balik KPK

BPK Melawan Balik KPK

SENIN, 29 MEI 2017 , 17:00:00

Rizieq Shihab Tersangka

Rizieq Shihab Tersangka

SENIN, 29 MEI 2017 , 15:00:00

Pawai Obor

Pawai Obor

JUM'AT, 26 MEI 2017 , 00:44:00

Tamu Rusia

Tamu Rusia

SELASA, 23 MEI 2017 , 20:40:00

Kunjungi Korban Bom

Kunjungi Korban Bom

KAMIS, 25 MEI 2017 , 18:17:00