RMOLJAKARTA

Home

Share |
TIPS KESEHATAN
Ingin Kulit Cantik, Mulus & Sehat? Makan Malamlah dengan Sayur & Buah
Kamis, 12 Januari 2017 , 18:49:00 WIB

ILUSTRASI/IST
  

RMOL. Siapa yang tak ingin punya kulit cantik, halus, sehat dan awet muda? Ada banyak cara mendapatkannya, salah satunya adalah dengan memperhatikan makanan yang Anda makan setiap harinya, terutama di malam hari.

Saat Anda tidur, sel-sel kulit akan bekerja meregenerasi kulit, dan nutrisi yang cukup dibutuhkan agar kulit bisa memperbaiki kulit dengan baik.

Nicholas Perricone, dermatologis asal Connecticut mengatakan dalam Instyle bahwa makanan tinggi karbohidrat dan gula justru tak baik untuk makan malam. Kulit akan mudah menua, kendur dan tak halus.

Hindari makanan seperti mie, pasta, roti dan nasi yang tinggi karbohidrat. Hindari juga buah-buahan yang terlalu manis. Makan malamlah dengan makanan tinggi protein, sayuran dan buah-buahan asam seperti strawberry, nanas, jeruk, apel dan lainnya yang tidak terlalu manis.

Jadi, jangan hanya pakai krim malam atau pelembab saja sebelum tidur. Anda juga harus rajin makan malam buah jika ingin punya kulit lembut, halus, bebas jerawat, kencang, cantik dan sehat. Selamat mencoba! {mt/vem}


Baca juga:
Anda Bermasalah dengan Pencernaan Anda? Konsumsi Buah Ini
13 Manfaat Buah Nangka Yang Perlu Anda Ketahui
Buah Alpukat, Bikin Kulit Makin Terawat & Awet Muda
Ingin Ginjal Anda Sehat? Konsumsi Buah Semangka
Ternyata Makan Pisang di Malam Hari Manfaatnya Mengagumkan!


Komentar Pembaca

Komnas HAM Sarankan Jokowi Tes DNA





Berita Populer

Selain Menyehatkan, Jus Alpukat Punya 4 Manfaat Penting Lho!
Valentine, Penjualan Kondom Meningkat 25 Persen
Hindari Sakit di Musim Hujan dengan Minuman Sehat